Het wordt steeds duidelijker dat het niet alleen fysiek maar ook mentaal goed voor je is om in de natuur te zijn. De frisse lucht en de ruimte om je heen helpen tegen piekeren, geven je gedachten de ruimte en zorgen voor rust in je hoofd. In de natuur zijn werkt bewezen stressverlagend!
Daarom is wandelcoachen zo fijn. Als je buiten loopt kun je makkelijker je gedachten de vrije loop laten, stiltes zijn minder ongemakkelijk en het feit dat je naast elkaar loopt in plaats van tegenover elkaar zit zorgt dat je makkelijker praat.
Dus, als je dat wilt, plan ik graag wandelafspraken in.